中医冬季养生保健知识，中医冬季养生保健知识app

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医冬季养生保健知识的问题，于是就整理了2个相关介绍中医冬季养生保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 【中医养生】如何在冬季保护好我们的肠胃？
2. 老人说夏季不能吃冰，冬天反而可以，这是什么中医原理？

【中医养生】如何在冬季保护好我们的肠胃？

冬天是最适宜温补的季节，首先得了解自己的身体状况，不能随意饮食。有肠胃功能疾病的以食疗为主，有其他脏器问题的以养病为主，身体健康的通过温补调理身体。建议选择食材：山药、猴头菇、砂仁、党参、黄芪等，饮食宜多吃炖食少吃凉菜，吃饭细嚼慢咽。同时可以选择鲢鱼来调理慢性胃炎。有具体疾病的食疗需求的可私信。

老人说夏季不能吃冰，冬天反而可以，这是什么中医原理？

因为 夏季天气炎热，比如正在出汗的时候，其实是人身体散热的一种方式，这个时候身体血液加快流动，毛孔扩张排出汗液，如果这个时候突然吃很冷的东西或者吹很冷的空调，会造成正在散热扩张的毛孔闭合，使身体内的热量和毒素排不出来，就会造成热感冒。这样对身体的危害很大。

我们经常听过一句话：冬吃萝卜夏吃姜。中医理论认为夏天人体外热内冷，冬天人体外冷内热。所以在夏天要用姜来驱寒，冬天用萝卜或者冰来散热。中医文化博大精深。想要了解更多中医养生知识，欢迎关注我哦。

到此，以上就是对于中医冬季养生保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医冬季养生保健知识的2点解答对大家有用。