维生素c的作用及功能，维生素c的作用及功能及副作用

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素c的作用及功能的问题，于是就整理了2个相关介绍维生素c的作用及功能的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素C片的作用及主治有哪些？
2. 维生素C有什么好处？应该怎样补充呢？

维生素C片的作用及主治有哪些？

维生素C片的作用及主治有哪些？

维生素C片的作用有抗氧化、降低血管通透性，加速血液凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参加解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用。维生素C片临床主要用于：

1.坏血病的预防和治疗。

2.用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。

3.心肌炎患者在发生心源性休克时，可用大剂量治疗。

4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。

5.用于口疮的治疗。

6.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁铵对铁的络合，使铁排出加速）。

7.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗。缺乏维生素C会可有皮肤出血点和瘀斑，牙龈可有肿胀、出血，肢体肿痛，有时可能发生鼻衄。

本内容由北京大学第一医院 药剂科 副主任药师 赵宁审核

维生素C又名抗坏血酸，是一种人体必需的水溶性维生素，它是抗体及胶原形成、组织修补(包括某些氧化还原作用）、物质代谢(苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢）、铁及碳水化合物的利用、物质合成(脂肪、蛋白质的合成）、保持血管的完整性等所必需的物质。

抗坏血酸(维生素C)和脱氢抗坏血酸在体内形成可逆的氧化还原系统，此系统在生物氧化及还原作用和细胞呼吸中起重要作用。维生素C 可降低毛细血管通透性，加速血液凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降；增强对感染的抵抗力，参与解毒功能，且有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺）生成的作用。

维生素C可用于：

1. 用于维生素C缺乏病的防治，也用于多种急慢性传染性疾病及紫癜等的辅助治疗。
2. 用于慢性铁中毒的治疗，也可用于肝硬化、急性肝炎，以及砷、汞、铅、苯等慢性中毒时所致的肝脏损害。
3. 用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗。
4. 用于维生素C的补充：（1）发热、创伤烧伤、感染。（2）胃肠道疾病(如长期腹泻）、手术后(如胃或回肠切除术后)结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进及接受慢性血液透析的患者等。（3）使用巴比妥类、四环素类、水杨酸类药物的患者。（4）用于严格控制或选择饮食、接受肠道外营养、营养不良所致体质量骤降者。（5）孕妇及哺乳妇女。
5. 也可用于贫血、过敏性皮肤病、酸化尿液等。
6. 大剂量静脉注射可用于克山病患者发生心源性休克时的治疗。
7. 在口腔科用于腮腺炎、涎腺良性肥大、贫血性舌炎、药物过敏性口炎、口疮、多形渗出性红斑的辅助治疗，刺激唾液分泌，促进伤口愈合。
8. 有报道维生素C对感冒、高脂血症有一定作用，但其临床疗效尚未肯定。

维生素C有什么好处？应该怎样补充呢？

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关于维生素的好处，希望这个视频可以帮助到你。

很多人喜欢补充维生素c。一般情况下，吃维生素c的话，会带来下面的一些好处。

1首先是增强的免疫功能

因为维生素c具有调节免疫力的作用，尤其是对于反复呼吸道或者消化道感染的患者。维生素c的补充是有助于改善患者的这种情况。

2其次是预防牙龈出血

因为维生素c又称抗坏血酸。如果从长期摄入维生素c过少的话，就会引起人体周围毛细血管的渗透性增加。毛细血管的渗透性增加以后，就会引起身体出现出血的临床症状。比如，会出现牙龈的出血，鼻腔的出血。

3另外是促进红细胞的生成

如果有人患有缺铁性营养性贫血。这种情况，需要及时的补充大量的维生素c。因为维生素c可以促进血红蛋白的生成，从而有助于的红细胞中血红蛋白浓度的增加，从而纠正贫血发生。

4最后是抗氧化的作用

补充维生素c也有助于抗氧化的作用。尤其是在一些绿色的青菜和水果之中，维生素c的含量是非常高的。及时补充这些绿色的青菜和水果。因为维生素c的抗氧化作用还是非常好的，从而有助于保持皮肤的娇嫩。

综上所述，维生素c的作用是非常多样的，对大家好处也是显而易见的。但是在给补充维生素c的时候，尽量通过食疗的办法进行补充。

大部分人不知道吧，维生素C还能增强免疫力呢。吸收了丰富的天然维生素C之后，能激活身体里的白细胞，而且能增强吞噬细胞的活性，对于维生素C的第一印象就是美白，的确有这个功效。维生素C促进人体内骨胶原合成，并且增强骨密度。维生素C不能自我合成，我们只有通过外界补充，含有一种补充维生素C的方法比较方便，通过食用维生素C片，对于维生素C的吸收量很高，市场上也有像汤臣倍健维生素C片之类的。

维生素C广泛存在于自然界的蔬菜、水果中，如苦瓜、青椒、柠檬、土豆、菠菜…

维生素C族是非常容易和水亲近的家族，所以易溶解于水中，绿叶蔬菜中都含有丰富的维生素C，因为维生素C怕光和热，所以在炒菜时应快火急炒，这样可以尽量避免少损失一些。

另外最好是蔬菜在下锅前再洗，浸泡蔬菜不要泡太长时间，一般5-10分钟即可。

维生素C用在护肤时可以增加皮肤弹性、促进胶原蛋白合成：

有很多爱美女士在使用含维生素C的美白保湿产品时，注意不要在白天使用，刚才说过维生素C怕光，白天用是没有效果的，有时候会起反作用，然后也要注意保存时一定要避光保存。

维生素C是灵长类、人类动物普遍缺乏的一种维生素，体内无法储存，所以需要外源性（食物或补剂）补充，很多对于动物的研究显示，对抗肿瘤显示了非凡的结果，人类在摄入维生素C时应注意多补充水分，那样即使摄入多了也会随尿液排出，不会对人体产生不良的反应。

维生素C除了美白、保湿，增强免疫力、抗自由基外，最大的作用就是抗坏血酸、抗癌抗肿瘤，我们知道人们患病去医院第一个都是查血，血的指标不正常多半身体健康就会有问题，比如癌症病人查CA50、CA199等一些癌胚抗原指标都是分析血的成分。

购买维生素C一定要买标注有OTC的标记，药房里的小白瓶是最经济实惠的，当然不要盲目相信那些添加了各种添加剂的不纯的含片，那些只是为了口感好一些而已。

正确服用维生素C需要在医生、营养师等专业人士的指导下按需按量服用。

作为保健量一天500-1000毫克没有任何副作用。更多有关维生素C的信息请关注我@琳的营养新感念，感谢阅读

到此，以上就是对于维生素c的作用及功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素c的作用及功能的2点解答对大家有用。