酸枣仁功效与作用，枣仁的功效与作用？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸枣仁功效与作用的问题，于是就整理了2个相关介绍酸枣仁功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么？
2. 枣仁的功效与作用？

酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么？

酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。

枣仁的功效与作用？

枣仁的功效与作用

枣仁的功效与作用：具有宁心安神、养肝、敛汗的功效；具有治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗等病症的作用。

枣仁是鼠李科枣属植物酸枣的种子，入药时称为酸枣仁。中医认为，酸枣仁性味甘、酸，平；归心、肝、胆经；具有宁心安神、养肝、敛汗的功效；可以用于治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗等病症。

现代研究表明，酸枣仁主要含有皂苷A、皂苷B，荷叶碱、欧鼠李叶碱、原荷叶碱、去甲异素堇定碱、右旋衡州乌药碱等，还含糖类、蛋白质、挥发油及有机酸等；这些成分具有降体温、降血压、降血脂、抗缺氧、抑制血小板凝集、改善心肌缺血、增强免疫功能等作用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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