五仁润肠丸功效与作用，排便不顺吃点什么好呢？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于五仁润肠丸功效与作用的问题，于是就整理了2个相关介绍五仁润肠丸功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 排便不顺吃点什么好呢？
2. 蜂蜜真的对便秘有作用吗？

排便不顺吃点什么好呢？

您好，很高兴回答您的问题。保持每天肠内通畅是非常重要的，正常情况下，体内在18—24小时后会排泄废物，超过则会开始产生有害的毒素。一般治疗的方法有：

1、多吃蔬菜（芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜）、水果（比较常见的水果是苹果、香蕉、梨）、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。

3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。
给你介绍几则成功治愈排便不顺的食疗秘方：①选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁服用.用法是：每天早饭和午饭前各服半茶杯。

②橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘.经常喝点蜂蜜水,也可解便秘之苦。

③每天早晨洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度以温吞为好),对肠胃有清洗作用,尤对习惯性便秘有特效。

以上方法有助于排便和预防排便，如果你现在想马上解决排便问题，建议还是去药店买点药。

以上回答希望可以帮助你。

一般超过二边不排便则考虑是便秘啊，可在医生指导下使用 复方芦荟胶囊 或者 五仁润肠丸 进行治疗，平时要多喝蜂蜜水，多吃粗粮杂粮，水果蔬菜，少吃辛辣油炸以及精细的米粮，不要长期久坐，经常做做腹部按摩也是很好的，可促进消化改善胃肠功能的

每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便，吃一些粗纤维的食品苹果皮啊雪梨皮啊这些食品可以促进肠胃蠕动。

排便不顺是应该肠胃功能紊乱引起的，考虑是吃了辛辣食物，油腻食物，生冷食物刺激到了肠胃引起了肠胃功能紊乱。出现这个现象首先应该禁嘴，不要吃会刺激到肠胃的食物，除了多喝点白开水还可以吃点对肠胃好的食物，下面给大家介绍下几个通便的水果蔬菜:

一、香蕉和苹果

香蕉是大家都知道的通便水果，其原理是香蕉含有大量的植物纤维，能够引起高渗性的胃肠分泌液让水分吸收到固体，从而让大便更容易排出。（香蕉是寒性食物，一天不宜吃的过多，建议吃两个就好）

苹果中含有的果胶可以调节肠胃功能，苹果里面的有机酸能刺激肠子，有助于排便。

二、菠菜

菠菜是专门治疗大小便不畅，便秘，菠菜和猪肝一起煮汤可以排毒补血。简单点煮的话可以直接用白开水煮一下就可以食用，方便有成效。

三、蜂蜜

蜂蜜可以调理肠胃治疗便秘这个应该是很多人都会用的简单方便的通便方法。每天喝一杯蜂蜜水可以排毒养颜，还能通便润肠。（蜂蜜水对于肠胃不好的建议不要在晚上喝，肠胃不好晚上喝不易吸收，容易引起胃胀）

据说一个社区做过调查，100个70岁以上的老人，就有70多个便秘。在100个妇女和儿童中，也有50个左右便秘的。

排便不顺这是有害的，二便是人体新陈代谢废物的主要方式，古人说过＂欲得长生，肠中常清＂，俗语说＂大便一通，百病轻松＂。大便不通畅，可诱发中风、心肌梗死，促进衰老，诱发老年性痴呆及各种癌症，所以大便不通畅，值得重视和注意。

排便不通畅吃点什么好？我来介绍一下。

一，红薯，白萝卜治疗便秘。多吃红薯，不单是红薯治疗便秘好，还有萝卜也是不错。因为白萝卜加入胡萝卜，不但治便秘，也治感冒咳嗽，每次白萝卜150克，胡萝卜50克，煮烂加适量的冰糖，萝卜可以吃掉，煮的汤必须喝掉。食用几次就好了。

二，马齿苋治疗便秘。吃马齿苋干的鲜的都行，一吃就好。

三，海带，紫菜治疗便秘。这些食物多吃一些，便秘就好了。


四，无花果治疗便秘。用5～6颗无花果煎水调蜂蜜来服用，通便效果非常好。

平时经常食用香蕉，对于那些肠道菌群失调的便秘患者，可以每天喝点酸奶，可以调整肠道的有益菌群，达到平衡，使大便通畅。

今天提到的食疗小方子，都很管用，排便不顺都可以吃点试一试。排便不通畅，千万不要依赖开塞露果导番茄叶等通便药，这些药长期使用会形成依赖，使大便更加困难。泻药只可用于应急，来解除严重便秘时的痛苦。

现在生活方式出了问题，吃的太精细太干了，生活不规律，压力大，才会大便不顺畅。为了解除排便不顺畅，要从生活方式做起，饮食要多注意些，就能解除痛苦。

蜂蜜真的对便秘有作用吗？

蜂蜜对便秘的作用应该与其所含果糖有关。

果糖的吸收是在小肠中通过果糖载体进入血液的，正常人一次能吸收25~50克果糖。但当吃进去的果糖太多，果糖载体忙不过来或载体运输果糖的效率比较差时（也有一部分人体内缺乏果糖载体），没被及时吸收的果糖就滞留在肠道中，渗透压的作用使血浆中的水分流失进肠道，使肠道内水分增加，同时大肠内的细菌将果糖发酵产生短链脂肪酸和大量气体，刺激肠道的蠕动，最终就导致了腹泻。

由此可见大量摄入果糖容易引发腹泻，而蜂蜜中含有大量果糖，所以说蜂蜜具有润肠通便的作用机制就源于此。

尽管如此，蜂蜜并不是解决便秘的最佳选择。

为什么这么说呢？合格的成熟蜂蜜除了含有水分、少量的酶、微量的维生素、矿物质外，80%以上都是糖，包括果糖、葡萄糖和蔗糖，所以从性质上讲，蜂蜜就是糖。用蜂蜜来缓解便秘，势必要做到量大，如此一来就摄入了大量的糖。

世界卫生组织建议，成年人每天摄入的游离糖不要超过25克，蜂蜜就是游离糖，大量食用会引发肥胖，进而带来一系列的健康风险（心脑血管疾病，糖尿病等），所以要限量！限量！！。

另外果糖对血脂和血尿酸均有不良影响，作为果糖含量丰富的蜂蜜，高脂血症和高尿酸患者还是少喝为妙。

缓解便秘不妨试试以下几招：

（一）立竿见影的效果

①　使用开塞露。

到此，以上就是对于五仁润肠丸功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于五仁润肠丸功效与作用的2点解答对大家有用。