钙针的作用与功效，钙针好吗？吃钙片好吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于钙针的作用与功效的问题，于是就整理了2个相关介绍钙针的作用与功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 钙针好吗？吃钙片好吗？
2. 55岁打钙针好不好？

钙针好吗？吃钙片好吗？

感谢你的邀请：钙片没有好和不好的问题，重要的问题是身体需不需要，我们被广告忽悠的成了全民缺钙的时代，好像不补充点钙，老了就不能活了，所以有时候对于钙的需求还是从自身身体需要为标准才对！如果补充钙了也没什么？不补也没什么？如果真缺钙了！倒不如给你提个合理化的建议：每天晒晒太阳也能补钙，增加锻炼，提高机体活力，增强营养，也能提高身体健康，所以钙片的问题就不要再提了，除非你是卖产品的，其实有很多谬论，例如很多人觉得喝点熬制的骨头汤也能觉得补了钙，其实这是两种概念，骨头汤里并没有我们摄入的营养，更多的是油水，补了又如何呢？

如果觉得腿脚不好了，年纪到了，想补就补点，没有人说不行，但补钙的同时需要补充D3，可以有效提高钙的吸收，这点很重要。

吃就可以了，不建议打针缺钙要及时补充，单一靠食物补充不全面也不及时，补钙要从食物和药补双管齐下最佳，平时饮食可以多吃点花生，大豆，鱼，骨头汤，虾等食物。钙尔奇含钙高维生素D易吸收，口感也好，我宝宝都在吃很不错。

55岁打钙针好不好？

55岁如果缺钙十分严重的话，是可以打一些钙针，钙针的吸收效果还是比较好的。如果没有非常严重的缺钙，没有骨质疏松很严重，没有严重的骨痛，那么口服补充钙剂就可以了。另外饮食中多注意吃一些海带虾皮等海产品，牛奶，瘦肉，黑豆等也都是钙质比较丰富的食品。

到此，以上就是对于钙针的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于钙针的作用与功效的2点解答对大家有用。