免疫力低中医叫什么，免疫力低中医叫什么

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于免疫力低中医叫什么的问题，于是就整理了1个相关介绍免疫力低中医叫什么的解答，让我们一起看看吧。

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怕冷，抵抗力低，脾虚肾虚湿气重如何调理？

怕冷，抵抗力低，脾虚 肾虚湿气重如何调理？

首先生活方式要改变下，运动，坚持慢跑，每周运动三四次。慢慢的会好点，抵抗力低的话，在对待小毛病就要注意用自己的抗体打败疾病，感冒发热对症处理就好，不建议一感冒就吃药，扛几天。脾虚湿气重就去看中医吧，中医把个脉确诊再用饮食条理，除湿可以喝薏仁水。

您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

怕冷，脾虚，湿气重，抵抗力差，肾虚…这么多症状，看起来很严重，其实前三个可以归结于脾虚寒湿重，而肾为先天之本，肾虚脾虚自然抵抗力会随之下降。

那么这种情况究竟怎么处理？

我个人来看，现在的亚健康体质，或多或少这里虚那里虚，而脾虚似乎是普遍现象。肾虚也层出不穷。

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首先就是自制力人要自律，脾虚就要控制住嘴少吃冰凉食物，辛辣刺激食物，饮食规律，作息规律。肾虚，自然不用说了，勿过度纵欲，方能釜底抽薪。
其次就是适当运动脾胃健运那么一定要依靠一定的运动，“脾主肌肉”看看你那一身肥肉，怎么健运得起来？
但是我不推崇剧烈运动，太耗津液，容易大出汗，汗出多了反而更虚。这里推荐快步走和瑜伽

大力推荐走路，别小看走路了，这里的走路不是每天有气无力，拖着走路。而是——每天走20分钟，一定要快步走，迈开大腿，感受到大腿内侧肝经的拉伸，同时上半身也使上力，20分钟整个身体就活动开来了，同时微微出汗，在我看来老少皆宜。

那么适当用一些中成药也是很好的辅助作用。肾虚问题很复杂，它分为肾阴虚和肾阳虚。这个问题一定要区分清楚了，否则乱用药症状会更加严重。

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肾阳虚一般多用金匮肾气丸
肾阴虚可用“地黄丸类 ” ——六味地黄丸杞菊地黄丸知柏地黄丸
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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怕冷，抵抗力低是典型的阳虚体质。你说的，脾虚、肾虚、湿气重，也是由于脾肾阳虚，运化水湿不利而导致的。中医统称为寒湿体质。

调理上应该从温补脾阳，温补肾阳入手，也就是常说的调理“二天”之法（先天肾后天脾胃）。用药应该以温中健脾，补中益气，温补肾阳为治疗原则，同时配伍健脾利湿，温阳化水类温散寒湿，排泄水湿之药。参考方剂理中丸，真武汤，桂附地黄丸等。

阳虚体质的人，常平素阳气不足，畏寒怕冷，口淡不渴，脾胃不和，甚至腰膝冷痛，阳痿早泄，痛经带下。因此，在用中药调理的同时。生活习惯与饮食也要注意，尽量少食生冷，多添衣物，适当运动，同时控制房室。

通过必要的药物调理与生活注意，身体是能够很快恢复的。具体的需要多长时间，得因人而异。

阳虚则外寒，阴虚则内热。所以需要引起注意，抵抗力低，不仅容易生病，而且生病后很难治疗，可以通过锻炼来进行，但是得需要半年多的坚持每天运动，很多人一开始可以，但是后来都坚持不来，不是因为意志力不好，二是因为时间安排不过来。九叶蓝泡水喝可以增强体质，能将抵抗力慢慢的增强，而且许多上班族的人喝着方便，只要坚持一段时间，它的调节则更加的显现。

到此，以上就是对于免疫力低中医叫什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于免疫力低中医叫什么的1点解答对大家有用。