复合维生素b片的作用，复合维生素b和b族维生素一样吗？什么人可以补充？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于复合维生素b片的作用的问题，于是就整理了2个相关介绍复合维生素b片的作用的解答
，让我们一起看看吧。

1. 复合维生素b和b族维生素一样吗？什么人可以补充？
2. 复合维生素B和腺苷钴胺的作用？

复合维生素b和b族维生素一样吗？什么人可以补充？

维生素B族和复合维生素B是有所区别的
，比如二者的定义不同、二者的性质不一样 、二者作用的范围不同 。

就拿范围来看：B族维生素作用的范围大，B族维生素包括维生素B1、维生素B2
、维生素B6、维生素B12 、烟酸
、泛酸、叶酸等。而复合维生素B作用的范围小 ，每片含主要成份维生素B1  、维生素B2 
、维生素B6 、烟酰胺 、泛酸钙等
。

尤其是B族维生素可以帮助维持心脏
、神经系统功能
，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢 ，能增强体力、滋补强身等好处
，一般像上班族 、中老年人
、免疫力低等人群都是可以补充，据我所知汤臣倍健B族维生素片就是不错的选择。

复合维生素B和腺苷钴胺的作用？

复合维生素B(Vitamin B Co．）为复方制剂 ，含维生素B1、维生素B2 、维生素B6、烟酰胺
、泛酸钙 。复合维生素B参与机体新陈代谢过程
，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶原料
。烟酰胺为辅酶Ⅰ及Ⅱ的组成部分，参与生物氧化 ，起递氢作用。维生素B6在体内与ATP生成具有生理活性的物质，为多种酶的辅基
，参与氨基酸及脂肪的代谢 。泛酸钙为辅酶A前体，参与糖、脂肪 、蛋白质代谢 ，在代谢中起传递酰基作用
。B族维生素
，包括烟酰胺吸收后，分布于各组织 ，肝内代谢
，经肾排泄，少量原形从尿中排除。泛酸钙吸收后分布于各组织 ，在体内不被代谢
，70%以原形随尿排除，30%随粪便排出 。

腺苷钴胺，主要用于巨幼红细胞性贫血
、营养不良性贫血、妊娠期贫血 ，亦用于神经性疾患如多发性神经炎 、神经根炎
、三叉神经痛、坐骨神经痛 、神经麻痹
、营养性神经疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症
。

到此，以上就是对于复合维生素b片的作用的问题就介绍到这了
，希望介绍关于复合维生素b片的作用的2点解答对大家有用。