当归 补血还是活血，我想补血,当归怎么吃最好？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于当归 补血还是活血的问题
，于是就整理了2个相关介绍当归 补血还是活血的解答，让我们一起看看吧 。

1. 食用当归有哪些作用呢？
2. 我想补血,当归怎么吃最好？

食用当归有哪些作用呢？

食用当归有补血 、调经止痛
、活血止痛、润肠通便 、润肠通便
、延缓衰老的作用
。食用当归时要注意当归用量，用量不当会加重出血 ，月经过多、有出血倾向
，也会出现腹泻症状，另外阴虚内热 、大便溏泄者均不宜服用。热盛出血者禁服 ，大便溏泄者慎服，大肠滑泻
、阴虚火旺、舌苔厚腻者忌食 。

我想补血,当归怎么吃最好？

当归如果用来食用的话
，可用来煲汤，也可以直接泡水喝
。食用当归 ，一般在家庭中可以添加到粥或者汤中
，注意补血活血要用全当归。想补血效果好的，当归食用时配合补气药黄芪一起使用效果最好 ，补血的效果会更好
，对于严重贫血 、气虚者都有不错的功效，气血双补 ，两者效果都十分不错 。平时也应多注意饮食
。

到此
，以上就是对于当归 补血还是活血的问题就介绍到这了，希望介绍关于当归 补血还是活血的2点解答对大家有用。