大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于玛咖功效和作用的问题，于是就整理了2个相关介绍玛咖功效和作用的解答 ，让我们一起看看吧 。
玛卡的功效与作用是什么？
玛卡的功效与作用是什么？
玛卡又称玛咖 ，具有改善性功能、调节内分泌 、抗疲劳 、抗氧化等功效与作用 ，具体如下 。
1.改善性功能：玛卡中含有生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等，可增强男性勃起功能，改善阳痿 、早泄等 ，并能提高精子数量和活性。
2.调节内分泌：玛卡含有多种生物碱 ，可作用于视丘下部和脑垂体，调节肾上腺 、胰腺、卵巢等的功能；玛卡富含牛磺酸 、蛋白质 ，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能 ，缓解潮热 、心烦失眠等围绝经期症状 。
3.抗疲劳：玛卡中含有多种氨基酸、牛磺酸及微量元素锌等物质 ，可显著对抗疲劳 。
4.抗氧化：玛卡富含亚麻酸、亚油酸 、维生素C 、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有抗氧化作用。
5.其他：玛卡还具有改善高血压、预防心肌梗死 、抗过敏 、降血脂等作用 。
尽管玛卡的某些成分在现代研究中具有一定作用 ，不过有效含量和效果都有限 。具体治疗疾病请遵医嘱进行。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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玛咖的功效是真的吗？
提起玛咖 ，自2008年开始在我国开始炒作，一度被炒到了天上，价格达到几千元 ，炒得神乎其神 ，赛过伟哥，其后快速降温 ，价格讲到三二十元。价格的快速降温 ，就说明了一切，说明它的价格、药效 、价值没有预期的那么高 ，可以说就是一个骗局 。
玛咖原产于南美洲秘鲁一代 ，当地人被当做一种菜来吃，很普遍 。不知何时 ，被引进我国 ，在我国的云南丽江一代开始种植。由于商家的炒作，价格一路上升 ，带动快速扩大种植 ，直到12 、13年达到高峰 。之后，由于药效与价格偏离，而快速回归 ，急速下降 。
玛咖是一个外来品种 ，国人对此知之甚少，没有多大印象。至于有多大药效 ，也没有印象 。一切全凭炒作 。当人用了之后 ，没有效果，于是就感觉上当 ，甚至大呼上当。于是降价也就是理所当然 。
对于玛咖的作用 ，百度百科是这么说的：
基本功效：缓解疲劳、增强体能 、提高人体免疫力 、增强精力、提高夫妻生活质量 、调节内分泌系统 、恢复荷尔蒙平衡、美容养颜、缓解更年期障碍 、减缓老化 、增进脑活力、前列腺养护 。
使用方法：1日3次，每次2-4粒 ，用水送服
但是 ，到底他有什么作用，我不得而知。百度百科说得很让人心动 ，有没有这些作用 ，没有权威中医出来说过，也没有国家做出定论 。但是从它的价格快速降落，我觉得民众已经给他投了反对票 ，俗称：用脚投票 。什么叫“用脚投票”？就是我不能直接说出它的作用和我的感受 ，那我就不买，都不买 ，让它价格一路下降 ，用价格说话。这就是用脚投票。
玛咖
在网上搜索玛咖功效，会出现很多条 ，如提高性能力 、抗疲劳 、提高免疫力、提高睡眠质量 、改善更年期综合症……列举下来 ，功效不下一二十种 。然而，玛咖的真的有这些“神奇 ”的功效么？回答当然是否定的 。
玛咖是什么呢？玛咖是一种一年生或两年生草本植物 ，属于十字花科独行菜属 ，这种植物大多生长在高原地带，原产于在南美洲 ，在当地属于一种蔬菜 ，形状看起来有点像萝卜。2011年玛卡粉获批卫生部新资源食品后才流行起来 。所谓新资源食品是指在我国新研制 、新发现、新引进的无食用习惯的食品 。玛咖是食品，就像西兰花 、萝卜一样没什么特殊的。
目前没有足够的证据证明玛咖的这些“神奇 ”功效 。
虽然玛咖被民间誉为“植物伟哥”，对于提高性功能方面一样证据不足 。2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛咖与性功能的随机对照临床研究。作者经过检索 ，只发现了四项符合要求的研究 。这些研究中的受试者数量很少 ，多的有50余人，少的只有8人 。四项研究中有两项显示有效 ，另外两项研究中发现吃玛咖组与安慰剂组没有什么差别。论文的作者认为 ，目前关于玛咖与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题 。
关于玛咖有抗疲劳的功效 ，只有动物实验 ，而动物实验中也只是说食用玛咖组的小鼠比食用普通食物组小鼠游泳的时间更长，即使不用玛咖 ，用营养丰富的食物代替的话 ，也能提高小鼠抗疲劳能力 。至于有人服用玛咖后感觉精神了，那是因为安慰剂效应。所谓安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗 ，但却“预料 ”或“相信 ”治疗有效 ，从而让病患症状得到舒缓的现象。
另一方面，虽然玛咖（干）的营养素含量比较丰富，含有丰富的蛋白质 、脂肪酸、矿物质等 ，但是从性价比上来看 ，与其吃一斤动辄千元的玛咖，不如丰富我们的膳食结构 。
参考文献：
1.国家卫生和计划生育委员会官方网站
到此 ，以上就是对于玛咖功效和作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于玛咖功效和作用的2点解答对大家有用 。
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