山药得功效，山药的营养价值及功效有什么？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于山药得功效的问题
，于是就整理了2个相关介绍山药得功效的解答，让我们一起看看吧 。

1. 山药的作用是什么？
2. 山药的营养价值及功效有什么？

山药的作用是什么？

山药中含有丰富的营养成分
，有强健身体，滋肾益精 ，益肺止咳
，健脾养胃的作用，可以降血糖 ，防治肥胖
，山药中含药的成分可以使软骨具有弹性，能增强骨骼密度 ，预防和改善骨质疏松
，非常适合糖尿病的人和病后虚弱的人食用，但是患有便秘的人不要吃
。

山药的营养价值及功效有什么？

山药富含人体所需的氨基酸 ，能有效地增强脾胃、肺肾 、脾肾
、肾精、心神
，还具有止渴和流血的功效，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。山药还富含维生素 、氨基酸和矿物质 ，可以预防脂质代谢异常和动脉硬化 。山药对胰岛素的正常功能有一定的维持作用，还能有效增强机体免疫力
，延缓衰老。山药富含微量元素铜和钙，能有效强身健体
。

到此 ，以上就是对于山药得功效的问题就介绍到这了
，希望介绍关于山药得功效的2点解答对大家有用。