什么中药材能促进睡眠，枕头里放入中药真的可以有效提高睡眠质量吗？

大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药材能促进睡眠的问题
，于是就整理了1个相关介绍什么中药材能促进睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 枕头里放入中药真的可以有效提高睡眠质量吗？

枕头里放入中药真的可以有效提高睡眠质量吗？

谢谢邀请：枕头里放中药有可能提高睡眠!什么菊花呀，丁香呀 ，或冰片哪
，有一定的效果，关键是靠心态 ，心情及精神状况等!如果一个人缺少精神
，心态与心情的话，再好的中药材料等于零啰!这就是人的精神因素!我不是医务工作者 ，不懂得枕头用中药配料
，比如一般人对中药放入枕头内很难适应，中药味浓 ，诱觉刺鼻很难入睡，反而影响睡眠
，适得其反!一般人的枕头有的放乔麦，棉子壳 ，脱籽棉
，只要枕头合适，保持好精神状态 ，我想没有睡不好的
，睡眠的质量会大提高，精神状态好 ，工作效率也大大的增強!

靠药物那是扯
，失眠主要是神经来的，解决办法只有自我减压 ，注意生活规律
，要是靠药枕这么简单就能解决就不算疑难杂症了，就是解个心疑而已 ，当然喜欢购物又不差那点钱买一个未尝不可 。

到此，以上就是对于什么中药材能促进睡眠的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么中药材能促进睡眠的1点解答对大家有用。