湿疹是一种常见的皮肤病,表现为皮肤红肿、瘙痒等症状 ，在中医理论中 ，湿疹多由体内湿热 、脾虚湿蕴等因素导致，本文将探讨身体长湿疹时，如何通过中药调理与食疗来缓解病情 ，旨在为广大患者提供非药物治疗的参考方案 。
中医对湿疹的认识
中医认为湿疹与体质 、环境、饮食等多方面因素有关 ，湿热内蕴、血热生风是湿疹发病的关键 ，脾虚湿蕴，使得水湿不能正常运行 ，湿热之邪蕴结于皮肤 ，导致皮疹 、瘙痒等症状，治疗湿疹需从调理体质 、清热解毒、祛湿止痒等方面入手 。
中药调理
清热解毒类中药
针对湿疹病情,可选用具有清热解毒作用的中药，如金银花 、连翘 、蒲公英等 ，这些中药能够清除体内湿热之邪 ，有助于缓解湿疹症状。
祛湿止痒类中药
湿疹患者常伴有皮肤瘙痒,可选用祛湿止痒的中药，如苦参、黄柏 、地肤子等，这些中药能够祛湿止痒 ，减轻患者痛苦。
调理体质类中药
调理体质是根治湿疹的关键,可选用党参 、黄芪、白术等中药 ，以健脾利湿 ，改善体质 。
食疗方案
清热解毒食疗
（1）绿豆薏米汤：绿豆和薏米均具有清热利湿的作用，将二者熬汤食用 ，有助于缓解湿疹症状 。
（2）金银花茶：将金银花泡水饮用 ，具有清热解毒 、止痒的作用。
祛湿止痒食疗
（1）冬瓜薏米粥：冬瓜具有利尿消肿 、清热祛湿的功效，薏米则能健脾利湿 ，二者煮粥食用 ，有助于祛湿止痒 。
（2）苦参鸡肉汤：苦参具有祛湿止痒的作用，与鸡肉一同炖汤 ，既能补充营养 ，又能缓解湿疹症状 。
调理体质食疗
（1）山药芡实粥：山药和芡实均具有健脾利湿的功效，长期食用可改善体质，有助于根治湿疹。
（2）枸杞红枣粥：枸杞能滋补肝肾 ，红枣能补气养血 ，二者煮粥食用，有助于调理体质 。
注意事项
- 湿疹患者应尽量避免食用辛辣、刺激 、油腻的食物 ，以免加重病情 。
- 中药调理需在医生指导下进行,不可自行购药使用。
- 食疗方案需长期坚持,方能见效 。
- 湿疹患者应注意保持皮肤清洁,避免过度搔抓 ，以防感染 。
- 如病情严重或反复发作,建议及时就医，以免延误治疗。
身体长湿疹时,除了西医治疗外 ，中医调理与食疗也是一种有效的治疗方法 ，通过中药调理与食疗方案的结合，可以清除体内湿热之邪 、祛湿止痒、调理体质 ，从而缓解湿疹症状 ，但需要注意的是，中药调理需在医生指导下进行 ，食疗方案需长期坚持方能见效 ，希望本文能为广大患者提供非药物治疗的参考，助您早日摆脱湿疹困扰 。
参考文献
（根据实际研究或写作时参考的文献进行列举）
附录
（可附上一些与文章相关的实用信息，如中药方剂、食疗菜谱等）
身体长湿疹时,中医调理与食疗是一种值得尝试的治疗方法 ，通过中药调理与食疗方案的结合 ，可以有效缓解湿疹症状，改善体质 ，但需在医生指导下进行中药调理 ，并长期坚持食疗方案，希望本文能为您提供有用的参考信息 ，助您早日摆脱湿疹困扰 。
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