帮助睡眠的药材有哪些,帮助睡眠的药材有哪些呢

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于帮助睡眠的药材有哪些的问题，于是就整理了1个相关介绍帮助睡眠的药材有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？

有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？

可以吃柏子仁，具有养心安神的功效，用来治疗由于心气虚导致的心悸、失眠。远志，远志具有镇静催眠的功效，可以用来治疗由于心肾不足导致的失眠多梦、健忘。养心安神中药多为植物药，取其养心滋肝的作用，为养心安神药，有酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、合欢皮、小麦、秫米等。建议配合适当锻炼，调整作息来放松

到此，以上就是对于帮助睡眠的药材有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于帮助睡眠的药材有哪些的1点解答对大家有用。