下肢凉吃什么中药治疗

概述

很多人都会有下肢凉的情况，尤其是女性，在换季或者月经期内，经常出现下肢凉的情况，很多人也会采取保暖或者吃一些药物进行调理，中药是很不错的一种选择，但是也要因人而异，那么当出现下肢凉时，吃什么中药进行治疗呢？下面我来分享一下我的经验，方便大家更好的改善自身身体情况。

步骤/方法：

1、下肢凉一般是肾阳虚引起的症状，中药可以选用一些温阳散寒的药物，或者吃一些补充气血的中药，这样可以慢慢调理身体，补充身体所丢失的阳气，同时可以加重下肢的保暖，适当运动，避免着凉等情况。

2、俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，平时可以多用温热的水烫烫脚，最好选择大一点的盆，把整个脚都泡在水里，这样既可以缓解下肢凉的情况，还可以放松身体缓解疲劳，促进全身血液循环。

3、下肢凉的情况，还可以选择进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、葱、蒜等食品。还可以经常用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用，同样可以缓解下肢凉的情况。

注意事项：

下肢凉一般是中医上讲的阳虚的情况，阳虚则内寒，会导致四肢经络不通出现怕冷、发凉等症状，可以选择一些温阳散寒、补气补血的中药进行调理，平时也要做好腿部脚部的保暖，经常用温热水烫脚，促进血液循环。